備孕期間，媽媽們需要確保飲食中包含足夠的蛋白質、健康的脂肪、全穀類、蔬菜和水果。 另外，懷孕準備前需要特別注意葉酸、鐵、鈣和Omega-3 脂肪酸的補充。 葉酸屬於維生素B的一種，能夠幫助預防胎兒的神經管缺陷。 建議在備孕期間和懷孕早期補充葉酸。 食物中含有豐富的葉酸包括綠葉蔬菜、堅果、柑橘類、豆類和全穀類。 鐵可以預防貧血，而鈣則對骨骼和牙齒的發育很重要。 食物中富含鐵的有紅肉、豆類、綠葉蔬菜和堅果；富含鈣的食物有乳製品、堅果、種子和綠葉蔬菜。 魚是奧米加-3脂肪酸的好來源，這種脂肪酸對胎兒的大腦和視網膜發育很重要。 然而有些深水魚中含有汞等重金屬汙染，對孕媽媽和胎兒都有害，避免鯊魚、劍魚和金槍魚。
舉凡對居家環境、住戶本身帶來負面觀感或影響的設施或店家，都被視作「嫌惡設施」或稱「鄰避設施」，常見的像是加油站、垃圾場、公墓等；不過，有些設施網友的評價好壞參半，甚至是給予正面反應，像是醫院、警察局等，有人對救護車鳴笛聲、警笛聲感到緊張煩躁；但也有民眾認為，住在醫院附近相當方便，警察局能帶來安全感。 房產專家Sway針對前三名嫌惡設施分析指出，若基地台、電塔等在房子附近，絕對是100分嫌惡，房子變成「有價無市」，即便自己住的這棟大樓沒有基地台或電塔，但隔壁大樓有，而且位處自家窗戶對面，普遍來說，該物件可能也會乏人問津。 嫌惡設施第二名的「工業區、工廠」相對好一些，只要房價比旁邊住宅區低，有些首購客會因為價格而願意忍耐，但通常入住之後，問題陸續發生，因此再搬家的機會相對較高。
易經大師曾仕強真正死因曝光! 臨死前強窺天機，哽咽說出台海結局! 如今竟一一應驗…… - YouTube 0:00 / 13:07 易經大師曾仕強真正死因曝光! 臨死前強窺天機，哽咽說出台海結局! 如今竟一一應驗…… Xiaoshu Talk 542K subscribers Join Subscribe Like Share Save 595K views 7...
02、開門不正對鏡子. 年輕人裝修時喜歡在玄關處設計一面大鏡子，出門時照一照，檢查儀錶形態，同時，鏡子還能擴充空間感，但是切記鏡子的擺放，不能直對大門。 玄學上有門鏡相衝的說法，鏡子無論是對大門或房門，都會對家庭不利。
317 FTNN新聞網 · 4 小時前 選前之夜「人潮陣營哪家強」？ 3陣營空拍對比圖超震撼 「喊破20萬人」座無虛席 [FTNN新聞網]記者林兪彤／台北報導2024總統大選將於明（13）日登場，藍綠白3陣營今日也在選前做最後衝刺，空拍畫面曝光，造勢晚會人海洶湧，伴隨支持者呼聲四... 146 CTWANT · 2 小時前
01. 牀頭靠門，夜半睡穩. 論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。. 而牀上能 ...
虽然说往年找工作亦不是一件容易的事情，有道是找个工作容易，找个合适的工作很难，今年其实还不算最难的时候，我记得去年年底那会儿。 情况更不乐观，赶上了疫情大开放，又恰逢年末，年底本来企业的招聘需求就不大，疫情开放一下，很多岗位即使放 ...
進門玄關的地方是非常重要的，絕大多數人都是將鞋櫃設計安裝在進門玄關處，這樣方便進出換鞋和收納整理，還可以保持室內地面的整潔。但很多人會發現，門口總是亂糟糟的，波鞋、皮鞋、拖鞋扔的到處都是，每次彎腰撿起鞋子企圖收進鞋櫃的時候，打開櫃門發現又的確不夠放。
大竹乃梨子（日本一級理財顧問） 字級放大 幾年前，曾流行這樣一種說法：有錢人和成功人士都用長夾。 長夾的確很方便，容量大，裝得下紙鈔、零錢和金融卡，而且不需要折疊就能收納紙鈔，結帳的時候也更加方便。 然而，這個大容量的優勢在培養財商的時候是否合適呢？ 從這個角度來考慮的話，我反而覺得錢包越小越好。 這是因為容量大這項優點也會產生一些讓人困擾的副作用。 錢包 容量大反而有「副作用」 首先，錢包體積越大，日常攜帶的物品就會越多。 我自己也曾用過長夾，放在上班用的大包包裡沒什麼問題。 但如果想買一個平日裡能夠輕便出門的小包包，會考慮到長夾放不進去，所以只能買一個大包包了。 （編輯推薦： 兔年這最招財錢包顏色出爐! 專家點名2023「4大最強吉日」換錢包最帶財）
備孕要注意什麼
